2. 适当运动：随着气温的回升，大众可以适当增加户外活动量。建议选择散步、慢跑、太极拳等温和的运动方式，以增强体质、进步免疫力。

3. 调整作息：随着白天时刻的延长，大众应适当调整作息时刻。建议早睡早起，保证充足的睡眠时刻，以养精蓄锐、迎接新的一天。