给孩子做吃的早餐说说 给孩子做吃的早餐 给孩子做吃的早餐的说说

迷你鸡蛋汉堡

食材：鸡蛋、火腿片、生菜、番茄、芝士片。

行为：将鸡蛋煮熟，剥壳后对半切开；火腿片小火煎至两面金黄；番茄和生菜切成薄片，芝士切小片；在半个鸡蛋上依次放入生菜、番茄片、火腿片、芝士片；最终盖上另半个鸡蛋，撒上黑芝麻点缀，用牙签固定即可。

南瓜小米粥配水煮蛋

食材：南瓜200g、小米50g、鸡蛋2个、红枣3-4颗、枸杞适量。

行为：小米提前浸泡30分钟；南瓜去皮切小块；锅中加水煮沸，放入小米和南瓜，转小火慢炖，期间不时搅拌；待南瓜和小米熬至软烂，加入红枣和枸杞；另起锅煮鸡蛋，煮6分钟后取出过凉剥壳。

牛舌饼卷

食材：手抓饼、猪肉末、洋葱、香菇、胡萝卜、调味料（生抽、盐、胡椒粉、芝麻油）。

行为：猪肉末加入调味料腌制15分钟；洋葱、香菇、胡萝卜切碎；将腌制好的肉末与蔬菜丁拌匀；手抓饼擀成长方形，放入馅料，卷起收口，撒上白芝麻；平底锅小火煎至两面金黄。

鸡蛋牛奶饼

食材：鸡蛋、牛奶、面粉、少量盐。

行为：将鸡蛋、牛奶、面粉和少量盐混合搅拌成面糊；接着在平底锅中煎至两面金黄。

五彩蔬菜炒饭

食材：米饭、胡萝卜、豌豆、玉米等蔬菜、酱油、盐。

行为：将米饭和各种蔬菜丁一起翻炒，加入适量的酱油和盐调味。

燕麦牛奶果仁粥

笔者